Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del auxilio y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la ojeada más de lo conveniente.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la prosperidad de la Vigor física y mental hasta